Opptrening

Se hvilke øvelser og trening som passer best til dine symptomer.

Symptom Match

Holdning

Å ha riktig holdning er noe av det viktigste når det kommer til god nakkehelse.

Ergonomi

På lik linje med din holdning, så er det vel så viktig å ha ergonomisk riktig produkter i hverdagen.

Øvelser

Sliter du først med vond nakke så er det trening som gir langvarig resultater.

Kunnskap

Å ha god kunnskap gir deg trygghet, samt verktøyene du trenger for å ta de beste valgene.

La oss introdusere oss selv

Noen få ord om oss

Din destinasjon for lindring og løsninger mot nakkesmerter. Vi tilbyr skreddersydde løsninger, eksperttips og kvalitetsprodukter for effektiv lindring og forebygging av nakkesmerter.

Vi er en liten gruppe som er dedikert til å gjøre en liten forskjell for de som har problemer med stiv og vond nakke.

Hvordan det hele begynte…

Vår historie

Grunnleggeren, selv plaget av nakkesmerter, fant ingen enkel kilde til informasjon og hjelpemidler. Drevet av et ønske om å tilby en omfattende løsning, ble Stivnakke.no skapt for å samle ekspertråd, effektive øvelser og ergonomiske produkter på ett sted, og gjøre lindring tilgjengelig for alle som lider av nakkeplager.

15 Øvelser

for bedre nakkehelse

14 artikler

som gir deg nødvendig kunnskap

2 personer

jobber for deg

12 Års

erfaring

Ingen bedre plass for å bli kvitt nakke smerter

Besøk Stivnakke.no

Vi ønsker å være det naturlige stedet for alle som har problemer med stiv og vond nakke. Til de som søker råd, veiledning, inspirasjon eller trenger noen hjelpemidler for gjøre hverdagen enklere og bedre.

Avtaler

Ønsker du mer informasjon, så ta gjerne kontakt med oss.

Nettbutikk

I vår høyt spesialiserte nettbutikk så finner du en rekke hjelpemidler.

Kunnskap

Gjennom flere år har vi mye kunnskap vi ønsker å dele med deg.

Hold deg oppdatert

Siste Nytt

Tradisjonell Medisin Møter Moderne Vitenskap. Urter og Naturlige Remedier for Nakkesmerter

Tradisjonell Medisin Møter Moderne Vitenskap: Urter og Naturlige Remedier for Nakkesmerter Tradisjonell Medisin: En Arv av Helbredelse Tradisjonelle medisinske systemer har en lang historie med å bruke naturens gaver for å fremme helbredelse…
,

Akupressur: Naturens Gave til Smertelindring og Velvære

I en verden hvor stress og smerte er en del av mange menneskers daglige liv, søker stadig flere naturlige og helhetlige tilnærminger til helse og velvære. Akupressur, en eldgammel healingpraksis med røtter i tradisjonell kinesisk medisin,…
, ,

Oppnå Perfekt Holdning med ErgoFlex Holdningsvest

Oppnå Perfekt Holdning med ErgoFlex Holdningsvest: En Total Guide I en verden drevet av digital teknologi, er det en økende trend at flere og flere mennesker lider av dårlig holdning. Å tilbringe timevis foran datamaskinen, sløvet ned…
,

Fidget Toys: En Revolusjonerende Hjelp mot Stress, Angst og PTSD

Innledning: I en tid der vi stadig møter nye utfordringer både på jobb og i privatlivet, blir stress- og angstbehandling viktigere enn noensinne. Fidget toys, kjent for mange som små, håndholdte gjenstander designet for å hjelpe med fokus…
,

Hvordan Velge Riktig Pute for Å Forebygge eller Behandle Nakkesmerter

Nakkesmerter kan være et vanlig problem, spesielt for de som tilbringer mye tid i sittende stilling eller har en ubehagelig sovestilling. Å velge riktig pute er en viktig faktor for å forebygge eller lindre nakkesmerter. Her er noen tips…

Se noen av våre produkter

Bestselgere

De vanligste spørsmålene

FAQ

Hva kan jeg gjøre for å lindre akutt nakkesmerte hjemme?

Svar: Akutt nakkesmerte kan ofte lindres gjennom hvile, is- eller varmepakninger, mild strekking og over-the-counter smertestillende medisiner. Det er også viktig å opprettholde en god holdning og unngå belastende aktiviteter til smerten avtar. For langvarig eller alvorlig smerte, anbefaler vi å konsultere med en helseprofesjonell.

Hvor lenge må jeg bruke en ergonomisk pute for å se forbedringer i min nakkesmerte?

Svar: Regelmessig bruk av en ergonomisk pute hver natt kan bidra til å forbedre nakkestillingen mens du sover og kan gi merkbare forbedringer over tid. Noen brukere opplever lindring allerede etter noen få netter, mens for andre kan det ta flere uker å tilpasse seg og føle full effekt.

Er det trygt å bruke traksjonsutstyr for nakken uten veiledning fra en terapeut?

Svar: Mens mange traksjonsutstyr er designet for å være trygge for selvbehandling, anbefaler vi at du først konsulterer med en helseprofesjonell. Dette er for å sikre at traksjon er passende for din spesifikke tilstand, og for å lære riktig bruk for å unngå skader.

Se hva noen av våre kunder sier

Anbefalinger

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Etter måneder med konstant ubehag og manglende evne til å konsentrere meg om arbeidet, fant jeg endelig løsningen hos StivNakke.no. Deres ergonomiske pute forandret soverutinen min og mine daglige nakkesmerter er nesten borte. Jeg er dypt takknemlig for deres ekspertise og de livsendrende produktene!

⭐️⭐️⭐️⭐️

Jeg var skeptisk til online løsninger for min kroniske nakkestivhet, men StivNakke.no overgikk alle forventningene mine. Takket være deres personlig tilpassede traksjonsbelte har jeg sett en enorm forbedring i min fleksibilitet og en betydelig reduksjon i smerte. Det føles som å få en ny lease på livet

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Som en langvarig lidende av nakkesmerter, har jeg prøvd det meste – uten mye hell. Men de praktiske tipsene og støtten jeg fant på StivNakke.no har virkelig gjort en forskjell. Deres trinn-for-trinn veiledning for riktig arbeidsstilling har ikke bare lindret smerten min, men også økt min produktivitet. En stor takk til teamet bak dette fantastiske nettstedet!

Feil pute er et av de vanligste problemene når du våkner med vond nakke. Få din anbefaling ved å svare på tre spørsmål.

Prøv vår putevelger