FAQ

Å velge riktig pute er viktig for å lindre nakkesmerter og sikre en god natts søvn. Her er noen tips for å finne den ideelle puten:

1. Vurder din sovestilling:
   • På ryggen: Velg en pute som støtter den naturlige kurven i nakken. En medium-høy pute er ofte best.
   • På siden: En høyere pute som holder hodet i linje med ryggraden er ideell.
   • På magen: En svært flat pute eller ingen pute anbefales for å unngå å vri nakken.
2. Materialvalg:
   • Minneskum: Former seg etter hodet og nakken, og gir god støtte.
   • Fjær eller dun: Myke og komfortable, men kan kreve justering gjennom natten.
   • Latex: Holder formen godt og gir fast støtte.
3. Fasthet og høyde:
   • Putens fasthet bør støtte hodet uten å kollapse helt.
   • Høyden bør holde hodet ditt i nøytral stilling med ryggraden.
4. Tilpasset støtte: Noen puter tilbyr justerbare lag eller ergonomiske former for tilpasset støtte.
5. Vurder helsetilstander: Hvis du har spesielle helsetilstander som cervikal spondylose, konsulter en helseprofesjonell for anbefalinger.
6. Skift puter regelmessig: Husk å bytte ut puten din hvert annet år eller når den begynner å miste formen.

Ved å følge disse tipsene, kan du bedre finne en pute som gir komfort og støtte, og hjelper til med å lindre nakkesmerter. Husk at det å sove godt er avgjørende for din generelle helse!

Ta en titt på vårt utvalg av puter her.